居家好拍檔--億健&天貓聯合定製ELF 跑步機

2021年07月29日08:05

1.前言

從很久很久以前,我們就聽說過“每逢佳節胖三斤”;我們也知道,有那麼一個人群,“辦最貴的健身卡,摸最華麗的魚”...減肥這件事,實在是太難了,就以跑步而言,夏天太熱、冬天太冷、空氣太差、路上太險...都有可能成為戶外跑步的攔路虎。

思前想後,還是宅在家裡來個“空調、Wi-Fi、西瓜”套餐比較舒服~但是,不能這樣啊~真的圓成不像話怎麼可以?有沒有在家裡就可以鍛鍊的方法呢?當然是有的。

隨著人們生活水平的提高和科技的發展,鍛鍊已經深深融入家居生活中。最簡單的,你可以照著手機視頻,拿一塊瑜伽墊進行一套瘦身減脂訓練;你也可以用iPad播放著場景,騎行動感單車;還有,你也可以如本文所分享的,在家用跑步機上揮灑汗水。這些東西,相比於複雜多變的戶外環境和不是總在線的健身房來說,有著更好的親和力,你可以前一刻還在電腦前刷劇吃炸雞,下一刻就在跑步機上跑步,這樣的家用鍛鍊設定就是有這樣的便捷。如果你足夠放飛,你甚至可以穿得很少,而無需顧慮外出的穿搭組合。當然,這裏不是否定社交的必要性,只是獨處完全也可以作為一些時候的選擇嘛,對吧?

本文帶來的分享即是可以在家居環境下實現的億健&天貓聯合定製ELF跑步機使用體驗。話不多說,我們進入正文。

2.開箱與拆裝

居家好拍檔--億健&天貓聯合定製ELF 跑步機_新浪眾測
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▲億健&天貓聯合定製ELF跑步機(下文簡稱億健精靈ELF)外箱尺寸為1600×755×290mm。而在重量方面,多功能機型比單功能機型重5kg。我手上的這款是單功能機型,毛重54kg,淨重46kg。結合數據來看,這是個體積重量雙大的大傢伙(從上圖與比卡超和天貓精靈對比也可以看出)。經手快遞的也是知名大件物流品牌--日日順,工作人員很熱情,好評!

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▲對億健生產公司做個簡單介紹。億健品牌成立於2005年,其生產公司頂康科技有限公司位於浙江金華武義縣桐琴鎮,桐琴鎮作為“全國千強鎮”,想來頂康也是貢獻了一份力量的。2012年7月9日,億健品牌抵價1.38億人民幣與美國頂健(TOP JSEN)科技集團公司合作成立頂康科技,此外,億健多年來,長期雄踞淘寶跑步機銷量第一寶座,是個比較實力的品牌。

外包裝箱上提到的單功能機型相比多功能,主要缺少按摩機頭、按摩腰帶、腳蹬拉繩、U型管和橫管(感覺錯過了好幾億)。

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▲“含淚”開箱。億健精靈ELF的減震包裹得還是很細緻到位的,內容物與外層硬紙貼合緊密,減少了晃動,錯落有致的佈局也節省了不少空間。

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▲出去減震泡沫後,自然就是安裝了。工具袋中包含一根電源線、一個T字三孔徑內六角扳手、一個簡易十字螺絲刀、安全開關(紅色)、三瓶跑步機潤滑油。工具的簡易,說明安裝工作並不複雜。事實也確實如此,億健精靈ELF的安裝其實就是擰了兩顆螺絲,比我之前的動感單車安裝要簡單得多。

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▲如圖所示,即是安裝的全過程。將扶手翻起來,用螺絲鎖固在立柱上,安裝即告完成。

▼當然,其實還有個後招,就是把跑帶放平的過程。

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▲輕踩上圖中的氣壓棒立杆,即可將跑帶放平使用。在跑道下方的過程中,億健精靈ELF通過卸壓實現勻速降落,而不是一般對機器損傷比較大的自由落體,全程也不需要手扶,還是蠻方便的。

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▲大功告成。褪去外包裝的億健精靈ELF,尺寸在1515×720×1250mm,最大承重為120kg。如果按占地來說的話肯定還是有點的,不過也還好,畢竟不跑步的時候,還可以晾衣服...哦不...收起來嘛~

下面來看億健精靈ELF的外觀細節。

3.外觀與細節

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▲先來看機頭。你看這機頭,它又大又圓...除了顯示主板為黑色外,億健精靈ELF的配色還是以灰色+白色為主,當然,跑道布顏色稍深一點,但同為灰色。我一直覺得,這樣的配色在現代家居環境中是比較適合的,不突兀。比如,你可以選擇全一套的白色小家電,但這樣又太單調了些,然後你可以選擇一些相近色來緩衝一下,既不會像白和紅一樣衝撞感甚強,又能打破純白的單調。

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▲來從正面看一下機頭。純黑控製麵板、音響系統、安全鎖、安全鎖上側為簡易支架、左右為簡易收納倉、兩側的扶手上有金屬電極。整體構造比較簡潔,但可說道性還是蠻強的。

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▲比如控製麵板。控製麵板上側有億健&天貓雙logo,表明了其聯名的身份。左側為速度按鍵:9、6、3分別對應跑帶的傳動速度為9km/h、6km/h和3km/h。事實上,億健精靈ELF支援0.8-14km/h的傳動速度,可以通過控製麵板下側“速度-”和“速度+”來實現,不過相比而言,就沒那麼方便。9、6、3鍵的設置,對應於慢跑、快走、慢走三種速度,這樣的按鍵設置為平時使用最頻繁的配速設置帶來方便。控製麵板右側的按鍵包括“上一曲(短按)/音量+(長按)”、“下一曲(短按)/音量-(長按)”、“減震模式(共4種模式,對應於公路、塑膠跑道、草地、沙灘四種路況)”。控製麵板下側的按鍵按功能分為左、中、右三種,下左側為“HIIT減脂”、“健康小走”兩種預置方案模式,中間為“開始/停止”的主控鍵和“配網鍵”的設置鍵,下右側則為速度的增減鍵(短按加減0.1,長按快速變動)。最中間顯示屏則顯示相應數據,下文會說。

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▲上圖紅色線帶連接的是安全鎖和夾子。在使用時,將安全鎖吸附在億健精靈ELF控製麵板上,夾子夾在衣服上,這樣,在發生腳步跟不上跑帶的傳動速度而出現身體的倒退時,線帶拉扯出安全鎖,億健精靈ELF強製停機,降低人身傷害的概率和程度。安全鎖上方的多孔結構為音響,用於億健精靈ELF藍牙連接手機時的放音擴音或網絡連接天貓精靈進行語音控制。

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▲扶手上的金屬電極。用雙手分別握住左右電極,心率即會在顯示屏上即時顯示。

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▲億健精靈ELF的立柱質感比較好,上面印刷的品牌名,與週遭環境也比較協調。

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▲跑道履帶尺寸為1220×420mm,在實際體驗中並不會覺得寬度不夠什麼的。但是跑帶與旁邊的腳踏平台銜接處,我認為有必要做一些防護毛刷之類的東西。比如,在跑步機上跑步,失速後腳滑到邊緣,會與腳踏平台的邊緣發生夾擠,從而造成一定程度的傷害。跑道後護罩兩側均貼有警告標識,內容是一樣的。

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▲跑步區跑帶與腳踏平台細節圖。可以看出,跑帶做了方格防滑,腳踏平台則有豎紋防滑,但二者之間有一定的間隙,確實還可以加點防護。做工上是蠻不錯的,沒有明顯瑕疵。

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▲億健精靈ELF的電源線接口和開關均在跑帶前方的馬達蓋一側。

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▲馬達蓋上有潤滑油注油孔,注油頻率與使用頻率息息相關。比如,如果每週使用時間小於3小時,則5個月注一次潤滑油即可;如果每週使用時間大於7小時,則1個月注油一次會比較好。當然,相關的詳細內容,說明書上都有細緻說明。

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▲億健精靈ELF後護罩兩側均貼有警告內容,基本上涵蓋了可能造成危險情況的不良使用方式。

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▲抬起億健精靈ELF的跑帶,可以看到支撐氣杆,在完成收納後如需將跑帶放下,則是通過腳輕踩氣杆,無需手扶,跑帶即可勻速放下。

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▲而在多個部位的滾輪,給自重較大的億健精靈ELF收納,帶來方便。

4.界面顯示與使用功能

(1)跑帶的放下

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▲因為是氣泵控制跑帶的下降過程,所以看得出來,跑帶的下降速度還是很緩慢均勻的。如此,造成的機械損傷就比較小。

(2)界面顯示

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▲在將億健精靈ELF連接上電源,開啟電源開關後,控制界面顯示屏分欄顯示5項內容,最上面的一欄為“速度”,其下四欄分別是“運動時間”、“運動距離”、“消耗卡路里”和“即時心率”。

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▲比如,上圖即是我在完成一次4.41公里跑步後的界面圖。不過這樣的界面也是即時顯示的,在按“停止”鍵後,數據會自動歸零。而心率數據一項顯示值為零是因為我當時並沒有用手握住扶手上的心率電極。

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▲而在模式運動狀態(上為HIIT減脂模式,下為健康小走模式,區別於上面的自由模式),會有一個預置的運動總時長,而在中間的特定階段會更改跑帶速度以達到相應的鍛鍊效果(比如跑帶以3km/h的配速運行3分鐘後,會自動切換到6.5km/h的配速並運行3分鐘,以此類推)。

(3)界面的動態顯示與操作反饋

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▲在開啟最高速14km/h時,時間、距離、卡路里都在同步變化。

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▲控製麵板按鍵均為薄膜感壓按鍵,觸發難度和靈敏度都還不錯。

(4)多樣化的可能性

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▲可能很多朋友會覺得,相比於在公園或者山野跑步,會比在家或者健身房的跑步機上跑步要無聊得多,人好像也更容易覺得累的樣子。針對此,億健精靈ELF提供了跑步時的多樣化選擇可能,即有一個小平台可供放iPad或其他平板(或者放個手機也行),邊跑步邊刷刷劇、看看新聞,排遣室內跑步的枯燥。

https://v.youku.com/v_show/id_XNDQyNzkwMzg2OA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

▲當然,如果不看視頻,利用手機藍牙連接億健精靈ELF,也可將其作為藍牙音箱使用,如此,比一邊跑步一邊用手機播放音樂的聲音立體感和覆蓋面好很多。

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▲不過,放平板的這個支架,感覺還是有點窄,或者旁邊如果有外邊翻邊捲起以起到保護作用也是不錯的。

(5)噪音控制

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▲在億健精靈ELF運行時,對其運行噪聲進行了監測。將測試設備靠近跑帶時,與遠離跑帶時的聲音分貝數,隨著億健精靈ELF運行速度的變快而變得不明顯,在最高速的14km/h,可能稍微能感受到聲音分貝數比較大。

(6)天貓精靈相關功能

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▲實現億健精靈ELF關於天貓精靈部分功能時,需要安裝天貓精靈App,先綁定手頭的天貓精靈(比如,上圖中,我的小和尚)。

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▲億健精靈ELF跑步機的連接過程。看似順利的連接過程其實並不然,億健精靈ELF跑步機只支援2.4G頻段Wi-Fi,而現在很多家庭已經是使用2.4G/5G頻段。

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▲而在家用路由器設置的過程中,一般是預設多頻合一,即哪個頻段信號好就連接哪個頻段。如此,在Wi-Fi切換為5G頻段時,就會出現斷聯。所以,如果有億健精靈ELF的使用需求,可以將“Wi-Fi多頻合一”關閉,從而直接搜索2.4G頻段Wi-Fi名進行連接,方才可以成功綁定上跑步機。

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▲億健精靈ELF的App控制界面如上,用戶可對天貓精靈“發號施令”,命令主要實現億健精靈ELF開關設備及調節速度,這對於在跑步機上奔跑的用戶來說,解放了雙手,也就減少了失速可能造成的危險。

(7)跑步實測

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▲首先申明,光腳上跑步機絕對是錯誤的,我之所以光腳上去,一是我對跑步機比較熟悉(不易發生危險),二來我想通過光腳跑來矯正我的跑姿(有需求),切勿模仿哈~可以看出,跑帶的寬度對於小幅度的跑步還是完全足夠的(事實也確實如此,大胯跑步容易拉傷,也更容易疲勞,“小碎步”有利於省力和安全)。

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▲開啟跑步機後,最好由低速往高速緩慢增加,以免對速度不熟悉造成危險。

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▲而在跑步目標完成後,可通過按鍵或控制天貓精靈降速,同時手扶扶手,將雙腳從跑帶專為踩在旁邊靜止的腳踏平台上。這種做法比較適合於臨時暫停跑步,如果完全停止跑步,當然,直接控制速度降為0也是可以的。

從上二圖可以看出,在跑步進行中時,跑帶的變形還是比較大的,但人並不會發生失穩,可見其張力和彈性還是不錯的。

5.總結

通過對億健&天貓聯合定製ELF跑步機的把玩和使用體驗,我認為其具備以下特點:

優點:

(1)外形與家居環境比較搭配,占地並不算大,也可以實現較方便的收納;

(2)與天貓精靈的組合,解放雙手,操作便捷;

(3)可作為藍牙音箱,實現跑步時的更好聽音體驗。

待改進之處:

(1)Wi-Fi只支援2.4G頻段,給路由器設置帶來一定工作量;

(2)平板支架可以提升對其的保護性能;

(3)腳踏平台和跑帶之間可以增加毛刷,提升安全性。

以上是我對億健&天貓聯合定製ELF跑步機的體驗心得體會,錯漏之處,還望測友批評指正。

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