晨讀丨2月3日，關注健康每一天

【健康提醒】

“消、妝”字號產品只能外用，不能注射

緊膚、除皺、改善輪廓……不少人加入醫美行列。國家衛健委官微健康中國提醒，選醫美機構要注意3點：

營業場所是否為醫療機構，要有醫療機構執業許可證。如××抗衰中心、××研究院、××皮膚管理中心，這些機構單純從名稱上感覺應該是醫療機構甚至還有比較強的學術性，但有些可能只有生活美容或者科技公司的資質。診療人員是否是執業醫務人員，從事醫療美容的診療活動必須是有執業醫師證書或護士證書的工作人員，大家可以通過官方網站查詢醫護人員的執業信息。採用的設備、耗材、藥物是否合法合規。醫美所採用的設備、耗材應該有“械”準字號；藥物應該有“藥”準字號。目前用於注射的玻尿酸、膠原蛋白等物品是按醫療器械進行管理，審批取得的是“械”準字號。很多產品如果是“消”“妝”字號，那這些產品屬於衛生消毒用品、化妝品範疇，只能外用，一定不能用於注射。

【科學飲食】

每餐應按照蔬菜類、動物性食物、主食的順序來進餐

假期飲食不規律、大魚大肉，節後在調整飲食的過程中，北京疾控中心提醒，每一餐都要有穀薯類（主食）；另外，在動物性食物（魚蝦等水產品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、大豆（或者奶類）三類中至少選擇兩類，還要做到葷素搭配。

三餐的食物量可以按照全天的25%～30%、30%～40%、30%～35%來分配。每餐可以按照蔬菜類食物、動物性食物、主食的順序來進餐，這樣餐後不容易饑餓，血糖也更為平穩。早餐能在第一時間為我們提供身體所需的營養物質，使我們充滿活力，提高工作效率，所以一定要吃好。努力讓自己攝入的食物達到每天12種、每週25種以上。就每天而言，可以這麼分配：主食3種、動物性食物3種、蔬菜和水果4種、大豆奶類及堅果2種。

【中醫養生】

脾胃虛弱、咳嗽痰多 ，試試陳皮泡水喝

中醫認為，陳皮味辛、苦，性溫。歸脾、肺經，具有健脾理氣、燥濕化痰的作用。浙江省衛生健康委提示，陳彼特別適合這三類人群泡水服用。

脾胃虛弱：陳皮可以健脾，對於脾胃不好的人來說，喝一些陳皮泡水，能改善腹脹、吃得少、容易腹瀉、嘔吐、消化不良等症狀。咳嗽痰多：有濕氣的人常常頭面部泛油，四肢倦怠乏力，還會有嗓子一直卡著痰的感覺，陳皮則可緩解這些症狀；另外，陳皮還能夠鬆弛氣管平滑肌，使氣管輕度擴張，起到祛痰平喘的作用，可治療支氣管炎、小兒百日咳等。緩解酒後不適：陳皮可以解酒，有助於緩解酒後頭暈、噁心的症狀，此外，它對喝酒引起的肝損傷也有保護作用。需要提醒的是，陳皮性溫可以助熱，如果平時容易上火，舌紅少津，或是舌苔黃膩者不適合吃。

【醫學探索】

中鏈脂肪酸或可治療非酒精性脂肪肝

發表在《臨床檢查雜誌·觀察》上的一項研究發現，中鏈脂肪酸可通過一種免疫調節受體來保護肝功能，這為治療非酒精性脂肪性肝炎提供了新思路。

研究人員讓一些小鼠長期進食高脂肪食物，它們會變得肥胖並出現脂肪肝，部分小鼠進一步出現非酒精性脂肪性肝炎和肝纖維化症狀。分析顯示，如果小鼠體內與名為GPR84受體相應的基因受損，就會容易患上非酒精性脂肪性肝炎；如果該受體的功能活躍，則小鼠往往只出現脂肪肝，較少出現非酒精性脂肪性肝炎。中鏈脂肪酸會與GPR84受體相結合，研究人員給一些處在容易導致非酒精性脂肪性肝炎條件下的小鼠補充中鏈脂肪酸，發現能通過激活GPR84受體而有效抑製相關病變。中鏈脂肪酸中的癸酸和月桂酸效果尤其突出。研究人員認為，上述機理有望用於開發治療非酒精性脂肪性肝炎的新方法。

【新藥速遞】

DPP-4抑製劑盛格列汀上市申請獲受理

盛世泰科宣佈，向國家藥監局遞交的DPP-4抑製劑盛格列汀的上市申請已獲受理，用於治療2型糖尿病。

盛格列汀是盛世泰科自主研發的1類創新藥，作為一種新型口服DPP-4抑製劑具有高選擇性和強抑製性等優點。曾被豁免2期臨床直接進入3期試驗。3期臨床試驗揭盲結果顯示：盛格列汀50mg劑量組（低劑量組）第24週末糖化血紅蛋白（HbA1c）降低值達到主要臨床終點，顯著優於對照組。之後28周的盛格列汀100mg劑量組（高劑量組）顯示出很好的藥物安全性，不良反應發生率與安慰劑組相似。

新京報記者 劉旭 整理

校對 楊許麗